LES COURS DE YOSEIKAN CARDIO-TRAINING

Technique . Endurance . Souplesse . Tonicité

adultes : 16 ans et plus

En musique, dynamiques et rythmés, les cours de YOSEIKAN CARDIO-TRAINING sont mixtes et tous niveaux.

Chacun évolue à son rythme, et travaille son endurance, sa souplesse et sa tonicité dans des enchaînements de mouvements qui s’appuient sur des combinaisons issues du YOSEIKAN BUDO .

Une partie du cours se fait en individuel : on apprend  les mouvements, on les retient et le corps les intègre.
Une partie du cours se fait en duo : on s’exerce, on esquive, on se protège, on échange et on réagit.

Le YOSEIKAN CARDIO-TRAINING est une façon à la fois ludique et constructive de se défouler, renforcer sa condition physique, prendre soin de sa forme et avoir une première approche du YOSEIKAN BUDO.
Il est aussi une pratique qui permet d’accélérer l’apprentissage du YOSEIKAN en se déliant plus rapidement, pour mieux intégrer la forme de corps, tout en facilitant le développement cardio-vasculaire.

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Le Yoseikan ça ne s’explique pas, ça se vit !

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Blandine        

HORAIRES

DINARD : mercredi de 18h30 à 19h30 vendredi 19h30 à 20h30

picto-kimono

TENUE

Tenue de sport classique
sans chaussures
et
gants de Yoseikan

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